Naturopathe et éducateur de santé

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45 aliments à favoriser cet hiver

L’hiver, tout le monde le sait, est une période durant laquelle nos habitudes alimentaires changent. On se nourrit plus avec le froid, on se nourrit plus durant les fêtes de fin d’année, on se nourrit plus pour s’occuper ou parce que l’on déprime… Ces petits changements alimentaires ne sont pas forcément très bons pour notre santé et on a tendance à Lire la suite

Cure préventive de vitamines et oligo-éléments avant l’hiver

Un allié efficace pour affronter l’hiver en forme et sans bobo Chaque année durant la mauvaise saison, les maladies hivernales font passer à beaucoup d’entre nous des moments pénibles : Mal de tête, éternuements, gorge qui gratte, fatigue chronique, déprime… En médecine chinoise, l’automne est une saison de déséquilibres énergétiques importants, tant au niveau respiratoire Lire la suite

Les avantages du glucomannane de konjac pour perdre du poids

Les fibres de la racine du konjac ont une puissante action coupe-faim En gonflant dans l’estomac le glucomannane procure une sensation de satiété et évite ainsi de trop manger, du coup la quantité de calories ingérée diminue.   Cette plante vous aide donc à perdre du poids facilement, mais ce n’est pas tout : Elle piège également les graisses et les sucres Elle supprime Lire la suite

Comment manger sainement sans devoir manger cru ?

Cuit ou cru, et s’il y avait un juste milieu dans la cuisson de vos aliments ? Nous connaissons les avantages santé de l’alimentation crue et vivante, et ces bienfaits pour l’organisme ne sont plus à démontrer. Cependant nos habitudes alimentaires engendrées par notre société moderne et le manque de temps nous éloignent de plus en plus de cette nourriture saine pourtant Lire la suite

Comment augmenter ses chances d’avoir un petit garçon ou une petite fille ?

Article invité proposé par Nathalie de mybubelly.com. Certains couples s’en remettent au destin pour le sexe de leurs enfants tandis que d’autres entreprennent des méthodes particulières pour avoir un petit garçon ou une petite fille. Grâce au progrès de la science, choisir le sexe de son bébé est désormais possible. Pour cela, une formule fiable établie par le Lire la suite