Catégorie : Alimentation – Nutrition

Savoir bien manger bio et pas cher

Les aliments à privilégier dans la pratique du sport

Si vous êtes un sportif débutant ou confirmé, vous vous êtes sûrement déjà posé la question de l’alimentation chez le sportif. On met régulièrement l’accent sur l’eau et ses bienfaits pour combler les pertes dues à des efforts intenses et répétés comme au foot indoor, au basket-ball, au tennis, aux sports d’athlétisme et autre. Mais qu’en est-il des aliments ? Lesquels Lire la suite

Pourquoi mon bébé est toujours malade ?

A la crèche ou à l’école, mon enfant est toujours malade, pourquoi ? L’enfant est un rouage très important dans l’économie mondiale, et son accompagnement est un investissement sûr pour les actionnaires pharmaceutiques, il rapportera des millions car l’enfant est un bon cobaye qui absorbe facilement toute sorte de poisons… et pendant longtemps. Plus les maladies de votre Lire la suite

Changer d’alimentation pour une meilleure santé

« Que votre alimentation soit votre première médecine » Connaissez-vous cette citation d’Hippocrate ? Médecin Grec et philosophe, né en 460 avant Jésus-Christ, Hippocrate, pensait que le corps contient en lui-même le pouvoir de se guérir. Pour Hippocrate, le traitement contre toutes les maladies, passe obligatoirement par une alimentation saine, un usage exceptionnel des Lire la suite

Pourquoi ne pas faire de sport pendant un jeûne ?

Faut-il continuer ses activités professionnelles et sportives lors d’un jeûne ? On parlera ici d’un jeûne bien-être, court, total et uniquement à l’eau (3/4 jours) et non d’un jeûne thérapeutique, qui, pour ce dernier doit ce faire au repos total. Pour rappel, avant de commencer un jeûne et ne pas courir de risque inutile, renseignez-vous et suivez quelques principes de base, Lire la suite

Comment manger sain et équilibré, les 4 types de nourriture à votre disposition

L’alimentation est la base d’une bonne santé C’est une certitude et plus personne aujourd’hui n’ignore que l’organisme humain est une machine et que son carburant principal est l’alimentation. C’est dans cette nourriture quotidienne que le corps va puiser tout ce qu’il lui faut pour bien fonctionner. Cependant, si le carburant de votre corps ne comporte pas ou très peu Lire la suite

Le scandale du panga, ce poisson bon marché hyper toxique

Parmi tous les poissons d’élevage, le panga est certainement le plus toxique Petit rappel sur les conditions d’élevage déplorable, le panga est bourrés d’hormones, de pesticides et de métaux lourds…La consommation de ce poisson est un réel danger pour votre santé. Pangasius hypophthalmus Deux fois moins cher que le filet de cabillaud, élevé au Vietnam dans des conditions Lire la suite

Alimentation de l’athlète et performances sportives

La nourriture doit être l’axe principal sur lequel le sportif va s’appuyer pour se dépasser Malheureusement, pour la grosse majorité des sportifs, l’alimentation passe souvent dans les oubliettes. En règle générale lorsqu’on est jeune, les performances sportives se font presque toute seule, mais après quelques années, la question de l’alimentation se pose, et le sportif va Lire la suite

L’huile de Krill – Une santé à toute épreuve

Prévention des maladies inflammatoires à l’intérieur du corps Pour prévenir, éviter et même juguler les maladies inflammatoires à l’intérieur du corps, il nous faut des substances à effet anti-inflammatoire. Lorsque le corps est sain, il peut se les procurer dans de la nourriture également saine et les assimiler correctement. Mais lorsque le corps est affaiblit et malade, à Lire la suite