Comment combattre et gérer le stress sans médicament, une solution naturelle pour tous !

Bols chantants Tibétains : Leurs extraordinaires bienfaits

Les bols chantants tibétains sont des outils thérapeutiques Le son et les vibrations d’un bol chantant génères une ambiance favorable à la méditation et rétablis un équilibre intérieur.   Tout est une question de vibrations Notre corps étant constitué de beaucoup d’eau, 70 % en moyenne, c’est cette eau qui va réagir en premier aux vibrations émises par le bol. Le Lire la suite

Massage à domicile : prenez soin de vous à la maison

Les bienfaits d’un massage à domicile pour la santé En ville, l’activité est constante. Le bruit, les déplacements, les responsabilités et les contraintes encadrent la vie de chacun de manière quotidienne. Les moments de répits sont brefs et parfois peu nombreux. Pour y remédier, pourquoi ne pas opter pour une session de massage à domicile grâce à Unizen ?   Le massage Lire la suite

Les principales causes du mal-être psychologique

Le mal être psychologique se traduis par une privation de notre paix intérieure et de notre énergie vitale La première chose à bien différencier afin de se libérer d’un mal-être psychologique, ce sont les origines et les causes.   Si les origines proviennent d’éléments extérieurs à notre esprit (Facteurs génétiques, biologiques, éducatifs, économiques, familiaux, Lire la suite

Surmenage et épuisement professionnel, comment traiter un burn-out

Le burn-out syndrome, c’est le nom scientifique pour désigner une maladie qui touche les gens hyper motivés, des gagnants, des indépendants…Bref, des personnes rigoureuses et combatives.   Mais ce sont surtout, dans la grosse majorité des cas, des gens avides de réussite sociale et financière qui n’ont pas appris à s’écouter et délaisse leur équilibre physiologique, et Lire la suite

Les conséquences d’un manque de sommeil sur l’organisme

Quel sont les effets du manque de sommeil ? Nous vivons dans un monde d’insécurité, de plus en plus désarticulé, mais pour être bien dans sa tête et dans sa peau, nous avons besoin de calme et de douceur. Aujourd’hui nous nous laissons plus ou moins manipuler, inconsciemment notre cerveau enregistre des infos négatives, ce qui à pour conséquence de nous mettre dans une angoisse Lire la suite

Comment combattre le stress ?

Comment arrêter de stresser et rester zen C’est une calamité, une force terrible qui sape notre moral et mine notre santé jour après jour.   Tout le monde ou presque cherche aujourd’hui à évacuer le stress ! Le BonCoinSanté perce les mystères du comment et du pourquoi de cette pathologie inconnue il y a encore 40 ans, est devenue une des priorités de nos Lire la suite

Dites non au stress : 5 points qui vont vous faire reprendre le dessus

Article invité rédigé par Pauline, rédactrice pour le blog www.unizen.fr. Le stress est le mal du siècle, les causes sont nombreuses, de la routine « métro, boulot, dodo » en passant par les problèmes personnels, l’estime de soi mise à mal et une répartition du temps difficile entre vie privée et vie professionnelle, entre autres. En état de surmenage, de trop plein, bon nombre Lire la suite

Libido en baisse – Une solution radicale et naturelle

La libido c’est quoi ? Le mot vient du Latin, ce qui signifie « envie ». S. Freud définit la libido comme étant le désir ou plus précisément l’énergie psychique qui est à l’origine des pulsions de vie et particulièrement les pulsions sexuelles.   Pourquoi cette « envie » est parfois en baisse ? Tout ce qui peut modifier nos envies sexuelles et notre désir est très Lire la suite

La zen attitude, être zen et serein quoi qu’il arrive

Avoir une attitude zen au boulot et en toutes circonstances Comment rester serein dans les situations inattendues, délicates ou difficiles…Libérez les émotions qui vous stressent et vivez le moment présent !   Comment conserver une attitude zen quand tout s’écroule autour de nous ? Une attitude zen n’est pas le résultat d’une série d’actions ou de réussites : Lire la suite

Santé mentale – Une société matérialiste et consumériste devient vite psycho-toxique

Plus une société est matérialiste et plus les gens sont anxieux, malheureux et tristes Étant d’un naturel principalement joyeux et optimiste, je voudrais juste partager avec vous une « autre idée », celle du bonheur et du plaisir indépendants de toute consommation ou matérialisme, car la santé mentale est importante, et n’oublions pas que le cerveau (l’âme) dirige le corps et Lire la suite