L’addiction aux somnifères est dangereuse pour la santé, lutter contre les maladies et les troubles du sommeil pour bien dormir naturellement

Les conséquences d’un manque de sommeil sur l’organisme

Manque de sommeil ?... Lire la suite

Vaincre l’insomnie chronique rapidement et naturellement

Une solution naturelle pour vaincre l'insomnie chronique... Lire la suite

Pour votre santé, optez pour des alternatives aux somnifères

Bien dormirArticle invité rédigé par Pauline, rédactrice pour le blog www.unizen.fr. Avoir des troubles du sommeil récurrents peut pousser une personne à choisir l’option de facilité, c’est-à-dire à prendre des médicaments sans pourtant savoir ce qu’il y a dedans. En effet, quand on pense au lendemain, aux effets de la fatigue sur les nerfs, sur les relations, et sur la productivité au travail, on se dit que c’est probablement la meilleure solution. Grossière erreur, les somnifères ne sont pas vos amis, ils sont mêmes plus vos ennemis !... Lire la suite

Les effets secondaires des benzodiazépines et autres somnifères

Quels sont les effets négatifs des benzodiazépines ?... Lire la suite

Comment retrouver le sommeil sans médicament ?

Traitement naturel pour dormir, retrouvez le sommeil sans somnifère... Lire la suite