L’addiction aux somnifères est dangereuse pour la santé, lutter contre les maladies et les troubles du sommeil pour bien dormir naturellement

Conseils pour s’endormir facilement et rapidement sans médicament

Comment dormir vite sans médicament ? Il faut d’abord connaître l’heure de ses cycles du sommeil. Tous les 1h30 environ, un cycle recommence. Vous avez envie de dormir (envie de bailler, les yeux qui se ferment…). C’est à ce moment-là qu’il faut impérativement être couché et éteindre la lumière pour s’endormir. Attention: Si vous baillez mais que vous Lire la suite

Le patch sommeil Silent Nights MD pour bien dormir

Vous souffrez de troubles du sommeil ? Voici un produit 100 % naturel pour retrouver le sommeil et bien dormir la nuit. Le patch sommeil stimule naturellement la production de mélatonine, l’hormone naturellement produite par l’organisme ou « hormone du sommeil », un bon remède pour retrouvez un sommeil réparateur, et éliminer la plupart de vos troubles du sommeil.   Vous ne Lire la suite