L’alimentation en période de ménopause doit être saine et équilibrée, mais quoi d’autre ? L’objectif principal d’une bonne alimentation pendant cette période est la variété et l’équilibre. Il faut donc se méfier encore plus de la fréquence, des quantités et des associations. Comme c’est le cas pour toutes les populations occidentales, nous Lire la suite
Étiquette : préménopause
Premier symptôme de la périménopause, quoi modifier dans mes habitudes ?
Que faire aux premiers signes de la pré-ménopause ? La cinquantaine est la, et avec elle l’inévitable périménopause (autrefois appelée préménopause) une période transitoire qui démarre vers l’âge de 46/49 ans en moyenne et qui va déboucher sur l’inévitable ménopause. Cette période transitoire de la préménopause est souvent accompagnée de son cortège de troubles Lire la suite