Premier symptôme de la périménopause, quoi modifier dans mes habitudes ?

Que faire aux premiers signes de la pré-ménopause ? La cinquantaine est la, et avec elle l’inévitable périménopause (autrefois appelée préménopause) une période transitoire qui démarre vers l’âge de 46/49 ans en moyenne et qui va déboucher sur l’inévitable ménopause. Cette période transitoire de la préménopause est souvent accompagnée de son cortège de troubles Lire la suite

Maladies et troubles du sommeil – Explications et traitements

Les troubles ou les maladies du sommeil sont nombreuses Le ronflement, l’apnée du sommeil, les jambes sans repos…Mais le trouble le plus fréquent est l’insomnie qui se définit comme le sentiment d’avoir mal dormi. Les maladies du sommeil, quelles solutions y apporter ? D’après une étude récente, environ 50 % de la population française manifeste des troubles du Lire la suite