Savoir bien manger bio et pas cher

45 aliments à favoriser cet hiver

L’hiver, tout le monde le sait, est une période durant laquelle nos habitudes alimentaires changent. On se nourrit plus avec le froid, on se nourrit plus durant les fêtes de fin d’année, on se nourrit plus pour s’occuper ou parce que l’on déprime… Ces petits changements alimentaires ne sont pas forcément très bons pour notre santé et on a tendance à Lire la suite

Corrélation entre régime alimentaire et groupe sanguin

Alimentation et groupe sanguin Y aurait-il un rapport direct entre le type d’aliments (viandes/céréales/fruits/légumes) offerts par l’environnement d’une peuplade et son groupe sanguin ?   Ce rapport semble sujet à caution sous nos latitudes tempérées tant la nature nous offre quasiment tous les types d’aliments consommés par l’homme (viandes, Lire la suite

Comment le changement de mon alimentation a changé ma vie

Article invité proposé par Charles. Il y a presque 2 ans, j’avais de l’eczéma sur tout le corps, dans le cou, dans le crâne, à tel point que je ne pouvais presque plus tourner la tête. En prime, j’ai également fait ce qu’on appelle une crise de goutte ! Il s’agit d’un excès d’acide urique qui se loge quelque part sur votre corps. En général dans une articulation. Lire la suite

Prébiotique et probiotique contre les troubles du microbiote

Avez-vous déjà pensé à prendre soin de votre flore intestinale ? Savoir prendre soin de son appareil digestif est primordial pour rester en bonne santé et avoir une excellente qualité de vie.   La flore intestinale assure une mission primordiale dans la protection du tube digestif contre les différentes infections bactériennes qui peuvent causer de graves pathologies. Ce rôle est Lire la suite

Le Jeûne, une thérapie oubliée ?

Arrêter de manger pendant quelques jours s’avère une arme efficace contre la maladie Que vous le croyiez ou pas, le fait d’arrêter de s’alimenter durant plusieurs jours offre d’excellentes perspectives de santé.   Beaucoup pensent qu’il faut manger, manger et encore manger pour ne pas tomber malade et mourir, et si c’était faux ? Et si « il faut manger pour… » Lire la suite

La gelée royale et ses bienfaits sur la santé

Article invité de Dave du blog  regime-diete.com. C’est le bon moment pour offrir à votre organisme ce formidable cocktail de nutriments concoctés par les abeilles. Energie garantie !   Véritable nectar de la ruche Sécrétée par les glandes des abeilles ouvrières nourricières, la gelée royale est la nourriture de toutes les larves de la colonie, les premiers jours de leur vie. Lire la suite

Quels compléments alimentaires naturels pour le sport ?

Sélection de 3 compléments alimentaires pour sportifs   Il est important pour les sportifs d’avoir une alimentation saine, adaptée et équilibrée pour être performants et pour rester en forme dans le temps afin de supporter les charges d’entrainement parfois intensives. Le sportif doit éviter certains aliments tout en privilégiant d’autres. Il peut également prévoir la Lire la suite

Les aliments à privilégier dans la pratique du sport

Article invité proposé par Indoor45. Si vous êtes un sportif débutant ou confirmé, vous vous êtes sûrement déjà posé la question de l’alimentation chez le sportif.   On met régulièrement l’accent sur l’eau et ses bienfaits pour combler les pertes dues à des efforts intenses et répétés comme au foot indoor, au basket-ball, au tennis, aux sports d’athlétisme et Lire la suite

Pourquoi mon bébé est toujours malade ?

A la crèche ou à l’école, mon enfant est toujours malade, pourquoi ? L’enfant est un rouage très important dans l’économie mondiale, et son accompagnement est un investissement sûr pour les actionnaires pharmaceutiques, il rapportera des millions car l’enfant est un bon cobaye qui absorbe facilement toute sorte de poisons… et pendant longtemps. Plus les maladies de votre Lire la suite

Comment devenir végétarien progressivement ?

Pourquoi devenir végétarien et quels sont les avantages pour la santé ? Que cela soit par conviction, par éthique ou par souci d’une meilleure santé, si vous êtes arrivé sur cet article c’est que la question de ne plus manger de viande vous titille l’esprit. Le BonCoinSanté vous donne son point de vue sur le sujet.   Ce qu’il faut savoir sur le régime végétarien Si vous Lire la suite