Astuces et conseils pour maigrir naturellement sans régime

Comment faire pour perdre du poids rapidement et sans régime ?

Nul besoin de régime ou de potion magique pour maigrir, il faut juste un peu de bon sens

Si vous souhaitez perdre du poids et affiner votre silhouette…Cet article est fait pour vous, vous allez même y trouver plusieurs astuces et conseils remplis de bon sens pour fondre rapidement…Et naturellement !

 

Le business des régimes amaigrissants

La perte de poids et devenu le cheval de bataille de nombreuses sociétés qui cherchent à faire du chiffre d’affaire rapidement. Pourquoi ?

C’est extrêmement simple à comprendre, d’une part les médias nous montrent des standards auxquels nous voulons toutes et tous ressembler, et d’autres part la sédentarisation et en particulier l’alimentation industrielle ont tendance à faire grossir la population des pays « riches » Il y a donc un « marché du régime » ou des milliards changent de mains.

Sans vouloir tomber dans la parano en se disant que le marché des régimes  (en grande partie monopolisés par les plus grands laboratoires pharmaceutique ou leurs filiales) est étroitement lié aux grands trusts du marché de l’agro alimentaire, on pourrait facilement penser à un complot mondial…Non…Vous n’y pensez pas ?

Ce n’est pas possible me diriez vous, eh bien ce n’est pas si simple que ça, mais ça y ressemble, mais bon, c’est une autre histoire dont je vous reparlerais plus tard…Si vous êtes sur cette page c’est pour avoir des conseils pour perdre vos kilos en trop, alors venons en au fait !

 

Comprendre que ce marché des régimes rapporte gros !

Si vous faites une recherche dans l’oracle des temps moderne (Google) en tapant le mot «maigrir» vous obtenez environ 5 340 000 résultats, si vous tapez les mots «perdre du poids rapidement» vous obtenez environ 1 220 000 résultats ! Si vous ouvrez quelques liens de la première page de résultats vous allez vite vous rendre compte que le premier conseil qui va vous être donné c’est d’acheter le produit miracle, la poudre magique ou encore la merveilleuse pilule qui vous fait maigrir en dormant…Ou dernièrement le wrap minceur miracle qui fait maigrir en 5 mn, pardon, en 45 minutes, faut toujours que j’exagère…lol…Ou encore L’arnaque de la pilule minceur turbo light
Si vous rentrez dans une pharmacie jetez donc un œil sur les rayons en libre service, vous remarquerez certainement la grande diversité de gélules, pilules, crèmes, remèdes ou autres potions magiques, en feuilletant les magazines destinées aux public féminin vous ne pourrez pas y échapper non plus, car toutes les deux pages environ on vous promotionne les grands bénéfices et mérites de tel ou tel régime d’un nouveau « grand diététicien » ou « autre charlatan » qui est devenu grand maître du régime amaigrissant et qui donne ses conseils à qui veut bien l’entendre…

Si on regarde d’un peu plus prêt la vie de certains de ces grands maîtres de la diététique on va s’apercevoir que certains ont suivit des études de mécanique des fluides, un autre à travaillé comme employé d’abattoir pendant 15 ans, un autre a vendu des pizzas sur les marchés…J’en passe et des meilleurs…

Soyons sérieux deux minutes, même si tout le monde doit manger, il ne faut pas être dupe, de plus si on s’intéresse d’un peu plus prêt à la question des régimes amaigrissant, on s’aperçoit vite que les statistiques nous révèlent que plus de 80 % des personnes qui ont suivit un conseil de régime alimentaire (quel que soit le régime) reprennent les kilos qu’elles ont perdus + environ 30 % dans les 2 ans qui suivent…

Alors ?

 

Alors quel est le meilleur conseil ?

La meilleure formule c’est justement de ne pas faire de régime, sinon vous devrez faire votre régime à VIE pour ne pas reprendre vos kilos que vous avez eu tant de mal a perdre en vous privant des bonnes choses que vous aimez manger…Vous devrez vous priver à vie !….Est-ce cela la vie, se priver ?

  • La solution est simple, trop simple même, et gratuite de surcroit, mais lorsque c’est gratuit il n’y a pas d’argent à gagner, donc personne ne vous en parles…

Il n’y a pas de régime magique ou de recette miracle pour perdre naturellement vos kilos superflus (et ne pas reprendre de kilos) il y a juste UNE FACON qui vous permet de rétablir votre poids de forme et surtout ne pas regrossir, cette formule tiens en 3 mots :

Modifier – son – comportement !

Eh oui mesdames, et vous messieurs, modifiez votre comportement est bien le meilleur conseil que je puisse vous donner, si vous avez pris des kilos c’est qu’il y a une raison, peu importe laquelle, et vous ne les avez pas pris en 5 mn, donc oubliez rapidement le fait que vous n’allez pas les perdre en 5 mn non plus…Ni avec un régime ni en avalant une pilule miracle ! (ou ni en vous saucissonnant dans du cellophane…;-)

 

La meilleure astuce est donc de modifier votre comportement, petit à petit, jour après jour, modifier vos habitudes alimentaires et votre hygiène de vie pour retrouver votre équilibre et ne plus se soucier de tout ça, vous perdrez du poids sans vous en rendre compte et surtout naturellement sans VOUS priver et sans priver votre organisme des nutriments essentiels à une bonne santé…Point important que beaucoup de soit disant « diététiciens de supermarché » ont tendance à oublier en voyant votre compte en banque plutôt que votre santé !

 

Voici 4 conseils alimentaires simples pour perdre 1 à 2 kilos par mois

  1. Supprimer tout ce qui contient du gluten et qui se comporte dans l’organisme comme du sucre, ce qui a pour conséquence de faire monter l’index glycémique (pain, pizza, viennoiserie, pâtes, gâteaux…)
  2. Réduisez les produits laitiers, ils vous apportent du « lactose » c’est le sucre des produits laitiers, n’écoutez pas les pubs TV qui vous disent de manger des produits laitiers pour prévenir certaines maladies, c’est du vent (yaourt, fromage, et tous les acti…merde…) Préférez un peu de fromage de chèvre ou de brebis. Si vous souhaitez absolument manger du fromage au lait de vache, alors préférez les fromages affinés à pâte dure et très dure qui sont naturellement dépourvus de lactose.
  3. Méfiez-vous des alcools forts qui contiennent également du sucre qui se transformera à terme en GRAS, préférez le vin, 1 bon verre de vin (bio) à chaque repas, c’est ce que l’on appelle « la tisane de Richelieu »
  4. Boostez les organes paresseux, si vous avez des soucis de glande thyroïde, vous pouvez faire une petite cure de minéraux et oligo-éléments tels que le chrome (mangeur de graisse), le lithium, le manganèse, le chlore, le cuivre, le cuivre, le zinc, le silicium et le potassium. Retrouvez tous ces ingrédients dans un complexe composé d’ortie et de kelp qui va régulariser le métabolisme de la glande thyroïde et normaliser le poids. > Voir ce produit sur notre partenaire la vie naturelle

NOTA: Rajoutez à tout cela un bon nettoyage du côlon et vous allez retrouver légèreté et tonus !

Tout ceci parait trop simple à première vue me direz-vous, peut être, mais pensez-y sérieusement et vous allez vite comprendre…

 

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Lucie telrose

Bonjour, bravo pour votre article très fascinant! Mon mari et moi essayons d’avoir une alimentation équilibrée au quotidien. j’avoue que souvent ce n’est pas facile!!! mais la santé passe avant tout par là. Au plaisir de vous lire.

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