La préparation mentale ou le coaching mental sportif Chez les sportifs la préparation mentale est sérieusement prise en compte, et bien admise dans les programmes d’entraînement ou tout est mis en place pour aider l’athlète à maximiser la synchronisation entre la tête et les jambes. Quel que soit le niveau de compétition, une préparation mentale si petite soit-elle, va Lire la suite
Catégorie : Attitude zen
Avoir et garder une attitude zen en toute circonstance
Reiki, secte ou pas secte ?
Une secte désigne un ensemble de personnes qui se réunissent et partagent une même idéologie ou philosophie…Un match de foot ??? Allez, soyons sérieux, on va parler ici du Reiki, une méthode de régénération énergétique de l’organisme. Le Reiki est donc une méthode, une technique classée dans les médecines non conventionnelle, au même titre que le Yoga, la Réflexologie ou Lire la suite
Un anxiolytique naturel et puissant
Gérez stress et angoisse avec un anxiolytique naturel sous forme de patch L’autonomie de notre système nerveux est certainement le meilleur indicateur de la manière dont notre corps gère les différentes formes de stress. Ce système de régulation contrôle la majorité des activités de notre organisme ; digestion, métabolisme et rythme cardiaque. Sans nous en rendre compte, le Lire la suite
Croyance et santé…Le pouvoir de croire
Qu’elles soient bonnes ou mauvaises, les pensées ont un énorme pouvoir, et malheureusement la plupart des gens l’ignorent ! Avant de nous préoccuper de notre santé il nous faut donc impérativement choisir entre deux croyances: 1) La croyance de penser par exemple que notre petite taille ou nos rondeurs contribuent au maintien d’une bonne santé et à la beauté de notre Lire la suite
Le pranayama, le souffle de santé
Savoir bien respirer c’est savoir bien vivre La respiration peut vous sembler quelque chose de très banal, finalement tout le monde respire et personne ne s’en soucie vraiment. Mais vous êtes-vous demandé pourquoi dans beaucoup de disciplines sportives ou médecines douces par exemple, nous trouvons des leçons qui traitent de la respiration ? Savoir respirer pendant l’effort, Lire la suite
Naturopathie définition – Comment être et rester en bonne santé
Prendre soin de sa santé avec une bonne hygiène de vie nécessite un véritable travail intérieur La Naturopathie peut dans ce sens, vous aider à ouvrir les portes vers de nouvelles conceptions de votre santé et de votre bien-être au quotidien. Définition Cette pratique ou est une synthèse des méthodes naturelles de santé et d’hygiène vitale. Elle est basée sur une philosophie Lire la suite
Définition: Thérapie, c’est quoi une thérapie ?
Faire une thérapie ? Mais c’est quoi exactement UNE THERAPIE ? Une thérapie c’est un traitement, médicalisé ou non, il s’applique à une personne souffrante avec pour objectif la guérison, ou éventuellement une rémission (pour les cancers) Le mot « thérapie » ou « traitement» est généralement employé pour désigner: Un acte chirurgical. Un acte médical, se Lire la suite
Psychothérapie, Psychologie et Psychiatrie…Quelles différences ?
Psychiatrie, psychothérapie, psychanalyse, psychologie,conseil conjugal, coaching bien-être: Que choisir ? En matière de psy ce n’est pas toujours facile de savoir qui fait quoi, il est donc difficile de bien choisir sa thérapie et son praticien, le BonCoinSanté vous apporte quelques éléments de réponse pour vous aider à mieux comprendre les différences et à mieux choisir. Les 3 Lire la suite